Atelier : Énergies Menstruelles de l'Hiver

L’objectif de cet atelier est de ralentir, de t’envelopper, sans effort, de pratiquer lentement pour détendre ton corps, tes muscles et apaiser ton mental.

Avec l’arrivée des règles, la boucle est bouclée. Un cycle vient de se terminer, un autre commence. Ton corps t’envoie un message clair : repose toi ! Comme durant l’hiver, il est temps de ralentir et de refaire nos forces pour le printemps à venir (la phase pré-ovulatoire), de laisser couler et de pratiquer l’introspection.

Je te propose de :
- Te retrouver avec toi même et t’apporter beaucoup de douceur
- Comprendre et mieux vivre tes menstruations et les émotions qui te traversent au cours du cycle
- Trouver des outils à mettre en place dans ton quotidien pour respecter les différentes énergies qui co-habitent à l’intérieur de toi
- Explorer des mouvements doux pour permettre aux liquides de circuler dans ton corps
- Te connecter à d’autres femmes au sein d’un cadre bienveillant, sécurisant et chaleureux.

Pour qui?
- Tu es souvent fatiguée et grognon pendant tes règles et tu ne comprends pas pourquoi ?
- Tu n’as plus de règles car tu es sous contraceptif hormonal mais tu te rappelles avec appréhension tes douleurs de règles ?
- Tu « subie » des changements d’humeurs inconfortables ?
- Tu as envie de comprendre comment fonctionne ton corps et de découvrir les “saisons intérieures” de ton cycle menstruel ?
- Tu as simplement envie de prendre un temps de pause pour toi dans un cadre bienveillant et chaleureux?

Viens partager un moment entre femmes pour explorer ensemble la phase menstruelle.